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Sobre mim
Sou uma profissional com 10 anos de atuação no ramo fitness, formada em Educação Fisica pela Unifaj, Licenciatura e bacharelado. Atualmente dou aulas particulares de Personal trainer, funcional residencial, consultorias on-line, avaliações físicas e ministro aulas de Ginastica laboral.
A importância da Educação Física
A educação física é crucial para o ser humano porque promove a saúde física, prevenindo doenças e melhorando a resistência. Além disso, ela fortalece o bem-estar mental, reduzindo o estresse e aumentando a sensação de felicidade. Socialmente, a educação física desenvolve habilidades como trabalho em equipe e disciplina, contribuindo para o crescimento pessoal e a qualidade de vida.
